Hoeveel fosfaat voegt HappyDrops toe aan dagelijks dieet?
Via ons dagelijkse voedingspatroon krijgen we 3 à 4 gram fosfaten binnen
Het gebruik van een HappyDrops Home voegt maximaal 4 milligram fosfaat toe aan ons dieet. En dan gaan we uit van het feit dat je twee liter water per dag drinkt.
Het is voor veel mensen onbekend, maar fosfaten zijn mineralen die het menselijk lichaam nodig heeft. Via onze voeding krijgen we dagelijks gemiddeld 3.800 milligram binnen. Dus de extra inname van 4 milligram via drinkwater van HappyDrops is minimaal in vergelijking met de totale hoeveelheid fosfaatinname.
Belangrijke functies van fosfaat voor ons lichaam
Fosfor/fosfaat is een mineraal en maakt in totaal ongeveer 1% van het lichaamsgewicht van een mens uit. Het is aanwezig in elke cel van het lichaam, maar het merendeel van het fosfor is aanwezig in tanden en botten. Fosfor heeft de volgende belangrijke functies voor ons lichaam:
Energie: fosfaat zorgt voor een goede werking van de energievoorziening. Het zorgt ervoor dat de cellen in het lichaam de energie krijgen om processen uit te voeren.
Skelet: fosfaat zorgt samen met calcium voor de stevigheid van de botten en tanden.
DNA: fosfaat is een onderdeel van het DNA. DNA komt in elk leven wezen of plant voor. DNA is de basis van alles wat leeft en zit in de celkern van elke cel. Het bevat het erfelijk materiaal. DNA zorgt ervoor dat iemand blauwe, bruine of groene ogen heeft.
Enzymen: Veel enzymen bevatten fosfaat als bouwsteen. Enzymen zijn eiwitten die bepaalde reacties in het lichaam versnellen.
Siliphos® is ontwikkeld voor drinkwaterverbetering
Het gebruik van fosfaat ter verbetering van de drinkwaterkwaliteit wordt al ruim 100 jaar toegepast. Ook alle HappyDrops systemen maken gebruik van deze natuurlijke mineralen.
De kern van de systemen bestaat uit Siliphos® waterbehandeling, waarbij een gedoseerde hoeveelheid fosfaat wordt toegevoegd aan het water.
De Siliphos® drinkwaterbehandeling voldoet aan de Europese normering, aan de adviezen van de Wereldgezondheidsorganisatie en de normering van de National Sanitation Foundation.
Fosfaatinname stijgt met 0,1% per dag
De waterbehandeling van de HappyDrops Home zorgt voor een stijging van fosfaten in het drinkwater.
Fosfaat dosering neemt toe tot maximaal 2 milligram per liter bij een watertemperatuur van 20 ˚C en een lagere stroomsnelheid
Bij het drinken van 2 liter water per dag neemt je lichaam maximaal 4 milligram extra fosfaat op. Hierdoor stijgt de dagelijkse fosfaatinname met 0,1%
De onderstaande tabel laat zien dat het lichaam de meeste fosfaten binnen krijgt door (eiwitrijke) voeding, brood en vleesproducten.
Gemiddelde fosfaatinname (P2O5) per dag door menselijk lichaam in EU
| Dagelijks dieet | P2O5 (mg/dag) | % vh totaal |
|---|---|---|
| Melk, kaas en overige zuivelproducten | 834 | 21,9 |
| Vlees en vleesproducten | 811 | 21,3 |
| Brood | 696 | 18,3 |
| Alcoholische dranken | 469 | 12,3 |
| Diverse | 1.000 | 26,2 |
| Totaal | 3.810 | 100,0 |
| HappyDrops Home | ||
| 2 lt drinkwater | 5,0 | 0,1 |
Bron: EFSA (European Food Safety Authority)
Opmerking: er is geen verschil tussen organisch fosfor en anorganisch fosfor, aangezien in het spijsverteringssysteem alle fosforverbindingen worden omgezet in orthofosfaat.
Aanbevolen inname fosfaat (fosfor)
Voor fosfor is door de Gezondheidsraad een adequate inname bepaald die richting geeft aan hoeveel je dagelijks zou moeten eten. Deze hoeveelheid moet je niet gebruiken als streefwaarde, maar geeft richting aan hoeveel je nodig hebt.
De Gezondheidsraad geeft namelijk aan dat onderbouwing voor de hoeveelheid die je zou moeten eten zwak is. Dat betekent dat er weinig onderzoek beschikbaar is, of dat er geen wetenschappelijke overeenstemming bestaat over de manier waarop de waarde tot stand komt. Bij gezonde mensen die voldoende eten komen fosfor-tekorten niet voor.
| Categoerie/leeftijd | Adequate inname van fosfor (milligram per dag) |
|---|---|
| Kinderen | |
| 6-11 maanden | 420 |
| 1-2 jaar | 470 |
| 2-5 jaar | 470 |
| 6-9 jaar | 540 |
| Mannen | |
| 9-13 jaar | 700 |
| 14-17 jaar | 700 |
| 18 jaar en ouder | 550 |
| Vrouwen | |
| 9-13 jaar | 700 |
| 14-17 jaar | 700 |
| 18 jaar en ouder | 550 |
| Zwangere vrouwen | 700 |
| Vrouwen die borstvoeding geven | 900 |
Bron: Gezondheidsraad.nl
Fosfaatinname in perspectief
Tenslotte nog een voorbeeld van fosfaathoeveelheden in het dagelijks gebruik. Hierna zie je wat je aan fosfaten binnenkrijgt bij het drinken van een glas ‘HappyDrops’ water, cola en halfvolle melk. De verhouding is helder toch? Fosfaattoevoeging door HappyDrops is zeer beperkt en verwaarloosbaar.
In een glas water zit minder dan 0,3 mg fosfaat. In cola 50 mg en in een glas halfvolle melk maar liefst 140 mg. Een wereld van verschil!
Bekijk ook
